「私の中には、いろいろな私がいる」――内的家族システム（IFS）から考える、自分との付き合い方「もう怒らないようにしよう」と決めたのに、また腹を立ててしまう。「気にしないようにしよう」と思っているのに、何度も同じこと書籍
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